Как подготовиться к сессии? Советы преподавателя БГУ

Как подготовиться к сессии? Советы преподавателя БГУ

Как подготовиться к сессии? Советы преподавателя БГУ

Как подготовиться к сессии? Советы преподавателя БГУ

В Университете гражданской защиты МЧС на факультетах предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, техносферной безопасности, подготовки руководящих кадров и инженерном факультете Гомельского филиала стартовала зимняя экзаменационная сессия. Как этот сложный, но интересный промежуток курсантской и студенческой жизни пройти безболезненно? Да просто – готовиться к сессии!

Ниже мы приведем советы подготовки к сессии от преподавателя факультета журналистики БГУ Инги Воюш.


 

Общие правила для сессии


Люблю (сам предмет и/или преподавателя) – значит, знаю.

Я ненавижу предмет – предмет ненавидит меня.

Самый страшный враг – это сам страх. Улыбаюсь ему! Пусть обалдеет.

Никакая запись в зачетке не стоит моих слез и моего здоровья.

Сессия, как Олимпиада, unite people!


Как готовиться к экзамену/зачету за три дня


1-й день – читаю все подряд (учебник, конспект), подчеркиваю важное, составляю схемки, таблички, стрелочки, кружочки, бантики, цветочки, шпаргалки по конспекту, книге.

2-й день – читаю вопросы по порядку, сначала (ЭТО ВАЖНО!) вспоминаю с закрытой тетрадью все, что запомнил(-а) со вчерашнего, и только потом повторяю по конспекту.

3-й день – вспоминаю ответы на вопросы по своим схемам, записям, шпаргалкам.


Как готовиться к экзамену/зачету за один день


Просмотрю вопросы. Погуляю 15 минут.

Внимательно и системно прочитаю один раз весь конспект, чтобы просто понять, о чем речь. Погуляю 45 минут.

На ночь опять просмотрю вопросы, выделю те, по которым полный «ноль», чтобы уточнить у одногруппников завтра. Лягу спать не позже часа ночи.


Как не дойти до состояния «Смотрю в книгу – вижу... то, что все» 


Жестоко ограничиваю себя режимом: 40 минут учу, 15 – отдыхаю (вплоть до установки будильника, чтобы не «пересидеть»).

Не ем, не пью, когда учу, а только в перерывах (стараюсь есть витамины – овощи, фрукты; ПРИВЕТСТВУЕТСЯ сладкое). Тихо проговариваю то, что читаю.

Выключаю телефон, когда учу.

Учу сидя или стоя. НО! В перерывах лежу на спине – на полу, чтобы расслабился позвоночник.

После половины дня гуляю на воздухе около часа.

Не учу под громкую музыку (под тихую можно) и особенно в наушниках.

Избегаю мест скопления народа.

Если хочется спать – сжимаю-разжимаю кулаки, хожу по комнате, потягиваюсь, жую что-нибудь кислое или сладкое. 


Что делать и чего не делать накануне экзамена/зачета


Ложусь до 24:00 во что бы то ни стало: если высплюсь, вспомню, чего никогда не знал(-а). Не высплюсь – забуду все, что выучил(-а).

Настраивая себя на завтра, все говорю в утвердительной форме, тщательно избегая частицы не:

ПРАВИЛЬНО: я читал – я все вспомню, я выдержу, я могу, я умный(-ая), у меня получится, он меня выслушает, она меня оценит (представьте себе картинку, как все идет нормально).

НЕПРАВИЛЬНО: я не боюсь, он не завалит, а вдруг спросит…, я не упаду в обморок, я не забуду.

Можно положить конспект под подушку и поставить напоминалку в телефон, чтобы утром забрать его оттуда.

За три дня до экзамена не даю свой конспект или книгу даже самым близким друзьям. Хотят сфоткать? Ок, при мне. И отдайте его (ее) мне в руки. Без обид.
Складываю в сумку две ручки, чистую бумагу, зачетку, конфетку. Можно брать минералку, особенно летом. ОСТАВЛЯЮ шпоры дома или в коридоре, не беру с собой «для уверенности», а то буду ломать голову, как их достать, а не как хорошо ответить.


Что делать в день экзамена


Обязательно чего-нибудь поесть с утра, даже если о-о-очень не хочется. Важно! От успокоительного будете тормозить, от кофе и шоколада будет трясти (они возбуждают нервную систему). Лучше молоко, некрепкий чай, йогурт, компот, сок.

Если вы очень сильно нервничаете под дверью – идите отвечать в первых рядах. Если нервы покрепче – просто вычеркивайте билеты, которые уже вытянули, и просматривайте те, которые не вытянули.

Когда заходите в аудиторию, подумайте, какие три вопроса вы ХОТИТЕ получить. Повторите их. 

Ведите себя с преподавателем спокойно, как будто пришли к старшему коллеге обсудить научный вопрос. Улыбайтесь! Не стоит попрошайничать «ну, поставьте…», торговаться, давить на жалость – это унизительно.

Говорите: «Можно я подумаю?», если нужно время. Переспрашивайте, если не поняли вопроса. Это нормально. 


Но мы вуз военный и распорядок дня никто не отменял!


Удачи!

 

По материалам Знамя Юности (СБ. Беларусь сегодня).

     

 

Факультеты и филиалы


83eee8bf5cb8310150bcbd0e586bea54  

Календарь мероприятий

Июнь 2019

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31
27 28 29 30
Университет гражданской защиты МЧС Республики Беларусь logo
Республика Беларусь, г. Минск 220118 ул. Машиностроителей, 25
+375 (17) 340-35-57 +375 (17) 340-35-57 mail@ucp.by